Táirgí Tógála: Moltaí Cothaitheacha

Braitheann feidhm erectile fear ar go leor fachtóirí. Is féidir é a fheabhsú ar bhealaí inrochtana. Mar shampla, cuidíonn táirgí chun neart a mhéadú le saol gnéis a fheabhsú agus le caidreamh collaí a fhadú. Le cothú ceart, is féidir leat tionchar suntasach a imirt ar shaol gnéis fear.

Cad iad na bianna a mhéadaíonn an tógáil?

uibheacha gearga chun potency a mhéadú

Chun neart fireann a ardú, meastar go bhfuil uibheacha gearga ar cheann de na bianna is éifeachtaí.

Tá suim ag go leor fir sna táirgí a mhéadaíonn a neart. Tá liosta na dtáirgí seo fairsing go leor. Is é bia mara, táirgí beacha, torthaí, bainne, spíosraí agus eile an tionchar is fearr ar an gcóras atáirgthe fireann. Chun cur suas a mhéadú, is leor na táirgí seo a chur le do réim bia, ansin ní bheidh easpa vitimíní agus cothaithigh eile i gcorp an fhir. Beidh éifeacht tairbhiúil aige seo ar an gcóras atáirgthe.

Táirgí meala agus beachaireachta

Tá go leor eilimintí i mil a chabhraíonn le cur suas a mhéadú. Ina measc seo tá:

  • sinc agus seiléiniam. Tá na heilimintí seo riachtanach do ghnáthfheidhmiú an chórais atáirgthe fireann.
  • maignéisiam agus potaisiam. Cuidíonn siad le hobair an chórais cardashoithíoch a fheabhsú, próisis meitibileach a normalú.
  • vitimín D. Cuireann táirgeadh méadaithe testosterone chun cinn, an hormón gnéis fireann. Cinntíonn sé freisin aibiú ceart an speirm.
  • vitimíní i ngrúpa B. Bíonn tionchar diúltach ag a n-easnamh ar cháilíocht sperm, fad na dlúthchaidrimh agus a cháilíocht. Dá bhrí sin, tá na vitimíní seo fíor-riachtanach don chorp fireann.
  • vitimín A. Neartaíonn sé feidhmeanna cosanta an choirp, agus feabhsaíonn sé potency freisin.
  • vitimín E. Feidhmíonn sé a éifeacht ar an gcorp mar fhrithocsaídeoir, agus méadaíonn sé leibhéal an libido freisin.
  • vitimín C. Déanann sé cosaintí an choirp a athshlánú agus déanann sé próisis athlastacha agus thógálacha a chomhrac.

Ní amháin go bhfeabhsaíonn mil an neart, ach tá éifeacht tairbhiúil aige freisin ar staid an orgánaigh iomláin. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cosnaíonn sé na córais néaróg agus cardashoithíoch. Chun an tógáil a fheabhsú, moltar mil a thógáil go laethúil ar feadh 1-2 taespúnóg. Bíonn éifeacht na húsáide faoi deara tapa go leor.

Aird!Is féidir le táirgí beachaireachta frithghníomhartha ailléirgeacha troma a chur faoi deara, dá bhrí sin, sula n-úsáidtear iad, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil aon ailléirgí ann.

Torthaí agus caora

pomegranate chun an fhilíocht a mhéadú

Tá vitimín C i pomegranate agus tá éifeacht dhearfach aige ar chur suas.

Is gnáthbhianna a chuireann le torthaí iad torthaí agus caora. Tá bananaí, figs, torthaí citris, dátaí, fíonchaora agus watermelons is suntasaí maidir le neart.

Cuidíonn Fig le sintéis na n-endorphins a ghníomhachtú, dá bhrí sin, méadaíonn sé arousal agus dúil gnéasach ar an leibhéal fo-chomhfhiosach. Cuidíonn an toradh seo le neart a athbhunú chomh tapa agus is féidir tar éis lánúnas. Is féidir caora fige a ithe úr agus triomaithe; milkshakes a ullmhú le cumascóir. Moltar é a úsáid chomh minic agus is féidir.

Déanann oráistí agus torthaí citris eile easnaimh vitimín C a athlánú agus leibhéil haemaglóibin a mhéadú. Normalaíonn siad gníomhaíocht an lárchórais néaróg agus na hinchinne. Laghdaíonn torthaí citris an dóchúlacht go bhforbrófar atherosclerosis, atá ar cheann de na cúiseanna is coitianta le potency laghdaithe. Déanann siad scaipeadh fola a normalú agus sreabhadh fola a chur chun cinn chuig na baill ghiniúna.

Gníomhaíonn fíonchaora próisis meitibileach, mar gheall air seo, tá sé in ann cur suas i bhfear a mhéadú. Laghdaíonn sé freisin an baol diaibéiteas mellitus a fhorbairt agus déanann sé obair an chórais cardashoithíoch a normalú. Soláthraíonn na substaintí atá san áireamh ina chomhdhéanamh galair oinceolaíochta a chosc.

Bia mara agus iasc

Is minic a úsáidtear bia mara chun cur le fir a mhéadú. Is iad na diúilicíní agus na hoisrí an ceann is úsáidí, chomh maith le flounder éisc agus ronnach. Moltar iasc a chócaráil ar bhealach ar bith seachas friochadh. Nuair a bhíonn friochadh ann, cailltear eilimintí úsáideacha a dhéanann normalú ar fheidhm ghnéasach fear ann.

Tá iasc mara saibhir i vitimíní agus substaintí úsáideacha eile, agus mar sin cuideoidh a úsáid go rialta ní amháin le tógáil a mhéadú, ach leis an gcorp ina iomláine a fheabhsú.

Cuireann diúilicíní le táirgeadh méadaithe hormóin fireann, chomh maith le méadú ar an méid seamhan. Tá méideanna móra sinc iontu freisin, a bhfuil éifeacht spreagúil iontach acu ar an gcóras atáirgthe fireann.

Ina theannta sin, moltar feoil gliomach glas, scuid, ribí róibéis agus siorc a ithe.

Bainne

bainne a ól chun potency a mhéadú

Chun toradh dearfach a fháil, ní mór duit bainne a ól ar feadh i bhfad.

Is é bainne an táirge is éasca atá ar fáil a fhéadann neart a mhéadú. Tá a éifeacht dhearfach ar an gcóras atáirgthe mar gheall ar na tosca seo a leanas:

  • a fheabhsaíonn díolúine;
  • a bhfuil éifeacht tonach aige;
  • normalú feidhmiú an néarchórais;
  • tá éifeacht dhearfach aige ar fheidhmiú an chórais cardashoithíoch;
  • baintear an iomarca sreabhán ón gcorp.

Normalaíonn bainne próisis meitibileach sa chorp, ionas gur féidir leis cur suas i bhfear a mhéadú. Tá an mhaoin chéanna ag an táirge aigéad lachtaigh - uachtar géar.

Tá sé tábhachtach!Chun taithí a fháil ar na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le bainne a ól, caithfear é a thógáil ar feadh i bhfad. Níl bainne in ann cur suas a mhéadú go tapa.

Feoil

Ag smaoineamh ar an gceist faoi na bianna a fheabhsaíonn potency, is cuimhin le go leor fir feoil go díreach. Go deimhin, tá an táirge seo fíor-riachtanach don chorp fireann.

Is foinse próitéine í an fheoil, cuidíonn sí le táirgeadh testosterone a mhéadú. Chomh maith leis an bhfíric go méadaíonn feoil potency, tá éifeacht tairbhiúil ag a húsáid ar an gcorp ar fad, ag méadú a fheidhmeanna cosanta.

Is fearr an fheoil a bhácáil, a steamed nó a bruite. Tá i bhfad níos lú eilimintí i bhfeoil friochta atá úsáideach le haghaidh potais. Chomh maith leis sin, le linn friochadh, scaoiltear substaintí díobhálacha - carcanaiginí, bíonn tionchar diúltach acu ar staid an chórais atáirgthe fireann.

Táirgí eile

ag ithe seacláide chun potency a mhéadú

Feabhsaíonn seacláid tiomáint gnéis fear.

Chomh maith leis na táirgí thuas, cabhraíonn uibheacha gearga, seacláid agus tornapaí le tógáil a ardú. Is minic a dhéantar dearmad ar na táirgí seo, ach is féidir leo éifeacht a bheith níos measa ná an uachtar géar agus na gallchnónna is gnách.

Tá aimínaigéid úsáideacha agus substaintí tairbhiúla eile sa tornapa ar féidir leo libido a mhéadú, chomh maith le cáilíocht an lánúnas a fheabhsú. Tá tornapaí ar fáil go héasca agus an-úsáideach.

Ceadaítear uibheacha Quail a ithe fiú amh, mar gur táirgí sábháilte iad. Tá fosfar agus aimínaigéid iontu atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú an chórais atáirgthe fireann. Feabhsaíonn siad feidhm erectile agus cabhraíonn siad freisin le caidreamh collaí a leathnú.

Cuireann seacláid táirgeadh an hormóin áthais, endorphin, mar a thugtar air, chun cinn a mhéadaíonn libido. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola freisin agus cuireann sé sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna chun cinn.

Spíosra

Is táirge iad spíosraí a mhéadaíonn neart i bhfear. Is iad na cinn is éifeachtaí cainéal, clóibh, cróch, cardamóm agus fenugreek.

Tá na hairíonna tairbhiúla seo a leanas ag spíosraí:

  • leibhéal na n-endorphins a mhéadú, rud a chabhraíonn le giúmar a fheabhsú agus tiomáint gnéis a mhéadú;
  • dúil ghnéasach a spreagadh;
  • éifeachtaí diúltacha toitíní ar chaiteoirí tobac a neodrú;
  • tocsainí agus tocsainí a bhaint den chorp;
  • próisis meitibileach a ghníomhachtú;
  • an ciseal sailleach a bhriseadh síos;
  • leibhéal na colaistéaróil olc a laghdú;
  • feabhas a chur ar fheidhmiú an chonair gastrointestinal, ag luasghéarú an phróisis díleá bia;
  • táscairí comhdhéanamh fola a fheabhsú;
  • éifeacht dhearfach a bheith acu ar riocht an chonair riospráide.

Cuidíonn an teaglaim de na próisis seo go léir le neart na bhfear a mhéadú. Féadann spíosraí a úsáid go rialta cáilíocht na dlúthchaidrimh a fheabhsú, é a dhéanamh níos ciallmhaire agus níos fadtéarmaí.

Moltaí aiste bia

táirgí le haghaidh cothaithe ceart agus neart méadaitheach

Tá éifeacht tairbhiúil ag cothú ceart ar scaipeadh fola, ar an néarchóras, agus ar obair na faireoga inchríneacha.

Chun potency a mhéadú, caithfidh fear cloí le cothú ceart. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil a réim bia cothromaithe, cuideoidh sé seo leis na vitimíní agus na cothaithigh eile is gá a fháil. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit méideanna móra torthaí, glasraí agus caora úra a ithe. Is fiú tosaíocht a thabhairt do fheoil thrua agus d’iasc, mar go bhfuil an méid is mó eilimintí úsáideacha iontu.

Moltar earraí bácáilte, deochanna carbónáitithe a eisiamh, úsáid tae agus caife láidir a íoslaghdú. Tá sé inmholta droch-nósanna a thréigean go hiomlán, mar chaitheamh tobac agus deochanna alcólacha a ól. Is é beoir an damáiste is mó do chumhacht fireann, toisc go bhféadfadh sé stádas hormónach a dhíchobhsú. Mura féidir leat úsáid an dí seo a thréigean go hiomlán, ansin is gá duit é a theorannú go suntasach.